100 граммов содержат:
- Яичный порошок — 2050 мг
- Мозги говяжьи — 2000 мг
- Почка говяжья — 1126 мг
- Сыр твердый — 520-1200 мг
- Печень трески — 746 мг
- Печень говяжья — 670 мг
- Яйцо — 570 мг
- Карп — 270 мг
- Масло сливочное — 180-200 мг
- Сердце — 210 мг
- Креветка — 150 мг
- Язык говяжий — 150 мг
- Сало говяжье — 60-140 мг
- Майонез — 120 мг
- Телятина — 110 мг
- Жир говяжий — 110 мг
- Жир свиной — 100 мг
- Сметана 20% — 100 мг
- Сало свиное — 70-100 мг
- Кальмары — 95 мг
- Сыр 30% жирности — 90 мг
- Творог 18% — 80 мг
- Говядина — 80 мг
- Курица — 80 мг
- Свинина — 70 мг
- Баранина — 70 мг
- Кролик — 40 мг
- Творог 9% — 40 мг
- Сосиски — 32 мг
- Индейка — 30 мг
- Треска — 30 мг
- Творог обезжиренный — 8,7 мг
- Молоко 1% — 4 мг
- Кефир 1% — 4 мг
- Масло подсолнечное — 0 мг
- Масло кукурузное — 0 мг
- Масло оливковое — 0 мг
Поделиться: