Выводы
Рассматривая совместно все описанные ранее виды религиозного поста, необходимо отметить, что исследование каждого из них подчеркивает важность качества пищевых продуктов, присутствующих в том или ином плане питания, для получения тех или иных положительных эффектов для человеческого здоровья. Как пост святого Даниила, так и пост в Греческом Ортодоксальном Христианстве связаны с множеством преимуществ для здоровья человека, несмотря на то, что в каждом из них человек может есть столько, сколько захочет. С другой стороны, вызовет ли пост в Рамадан возникновение каких-либо положительных эффектов для здоровья, очевидно зависит от того, какие именно продукты будет выбирать постящийся человек.
Не стоит, однако, полагать, что количество принимаемой пищи никаким образом не сказывается на здоровье; сотни исследований показывают, что ограничение числа потребляемых калорий также имеет положительное влияние на человеческое здоровье. И тем не менее, качественный анализ разных видов религиозного поста показывает, что улучшить собственное здоровье можно не только употребляя меньшее количество еды, но и делая правильные выборы в своем питании.
Диета играет одну из определяющих ролей в религиозных событиях самых разных вероисповеданий. Во многих религиях эта роль возлагается на специальные периоды воздержания от определенных типов пищевых продуктов. Хотя религиозные посты чаще всего воспринимаются как периоды для укрепления человеческого духа, они также могут стать временем для существенного улучшения физического здоровья. Потенциал поста в разных религиях для улучшения здоровья человека огромен. Хочется верить, что и впредь будут проводиться исследования, которые позволят более полно проанализировать и осознать положительное влияние религиозных постов на состояние здоровья любого человека.
Читайте также
Не все коту масленица. Что можно и что нельзя есть в Великий пост
Влияние религиозного поста на здоровье человека
Исследование разных постов мира
Вегетарианство — образ жизни и питания
Поделиться:
